Ein moderner Arbeitsalltag fordert viel: langes Sitzen, hohe Konzentration, Termindruck, Verantwortung.
Meine Yoga Einheiten schaffen einen bewussten Gegenpol – direkt im Unternehmen oder digital integriert in den Arbeitsrhythmus. Die Einheiten unterstützen Mitarbeitende dabei, körperliche Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und mit mehr Klarheit und Energie in ihre Aufgaben zurückzukehren.
Regelmäßige Bewegung und bewusste Pausen wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Besonders im beruflichen Kontext kann Yoga: Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden vorbeugen
Viele Unternehmen integrieren Yoga inzwischen als festen Bestandteil ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements – nicht als „Extra“, sondern als nachhaltige Präventionsmaßnahme.
Ich bin seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin (500h Ausbildung) und unterrichte seit über fünf Jahren regelmäßig vor Ort und digital. Neben Retreats und Studio-Klassen – unter anderem in den SHA-LA Studios – liegt ein besonderer Fokus meiner Arbeit auf Yoga im beruflichen Kontext.
Mir ist wichtig, dass die Praxis:
Die Stunden sind so konzipiert, dass Teilnehmende ohne Yoga-Erfahrung gut einsteigen können und erfahrene Teilnehmende etwas lernen.
Ich entwickle das Angebot individuell passend zu Ihrem Unternehmen:
Thematische Schwerpunkte sind möglich, z.B.:
Vor Beginn erfasse ich mögliche Verletzungen oder Vorerkrankungen anonym über einen kurzen Fragebogen, um eine sichere Praxis für alle Teilnehmenden zu gewährleisten.
Der organisatorische Aufwand bleibt gering, ein Besprechungsraum genügt, digitale Formate sind einfach integrierbar.
Gemeinsam finden wir eine Lösung, die zu Ihrer Arbeitsstruktur passt.
Gerne entwickle ich ein individuelles Konzept für Ihr Unternehmen – abgestimmt auf Größe, Teamstruktur und Zielsetzung.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage und ein unverbindliches Kennenlernen.
Hannah Rákoshegyi
hello@purna-yoga.de
»Change is not something that we should fear. Rather, it is something that we should welcome. For without change, nothing in this world would ever grow or blossom, and no one in this world would ever move forward to become the person they’re meant to be.« — B.K.S. Iyengar
Ein moderner Arbeitsalltag fordert viel: langes Sitzen, hohe Konzentration, Termindruck, Verantwortung.
Meine Yoga Einheiten schaffen einen bewussten Gegenpol – direkt im Unternehmen oder digital integriert in den Arbeitsrhythmus. Die Einheiten unterstützen Mitarbeitende dabei, körperliche Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und mit mehr Klarheit und Energie in ihre Aufgaben zurückzukehren.
Regelmäßige Bewegung und bewusste Pausen wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Besonders im beruflichen Kontext kann Yoga: Nacken-, Schulter- und Rückenbeschwerden vorbeugen
Viele Unternehmen integrieren Yoga inzwischen als festen Bestandteil ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements – nicht als „Extra“, sondern als nachhaltige Präventionsmaßnahme.
Ich bin seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin (500h Ausbildung) und unterrichte seit über fünf Jahren regelmäßig vor Ort und digital. Neben Retreats und Studio-Klassen – unter anderem in den SHA-LA Studios – liegt ein besonderer Fokus meiner Arbeit auf Yoga im beruflichen Kontext.
Mir ist wichtig, dass die Praxis:
Die Stunden sind so konzipiert, dass Teilnehmende ohne Yoga-Erfahrung gut einsteigen können und erfahrene Teilnehmende etwas lernen.
Ich entwickle das Angebot individuell passend zu Ihrem Unternehmen:
Thematische Schwerpunkte sind möglich, z.B.:
Vor Beginn erfasse ich mögliche Verletzungen oder Vorerkrankungen anonym über einen kurzen Fragebogen, um eine sichere Praxis für alle Teilnehmenden zu gewährleisten.
Der organisatorische Aufwand bleibt gering, ein Besprechungsraum genügt, digitale Formate sind einfach integrierbar.
Gemeinsam finden wir eine Lösung, die zu Ihrer Arbeitsstruktur passt.
Gerne entwickle ich ein individuelles Konzept für Ihr Unternehmen – abgestimmt auf Größe, Teamstruktur und Zielsetzung.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage und ein unverbindliches Kennenlernen.
Hannah Rákoshegyi
hello@purna-yoga.de
»Change is not something that we should fear. Rather, it is something that we should welcome. For without change, nothing in this world would ever grow or blossom, and no one in this world would ever move forward to become the person they’re meant to be.« — B.K.S. Iyengar